اشتباهات مهم و رایج در رژیم غذایی | ۱۶ اشتباه بد در رژیم لاغری | تغذیه سالم

اشتباهات مهم در رژیمای لاغری  رژیم غذایی بخش غیرقابل رد در رسیدن به تناسب اندام است و واسه رعایت اون باید کارای زیادی رو انجام کنین؛ بعضی وقتا نکتهایی که شما در مورد رژیم غذایی رعایت میکنین بدترین اشتباهات شمان …

اشتباهات مهم در عادات غذایی | تغذیه سالم

اشتباهات مهم در عادات غذایی   رابطه مستقمی بین عادات غذایی با سلامت بدنه که اگه توجه ای نشه حتما در سالیان دراز سلامتیمان رو    نخوردن صبحونه نخوردن صبحونه یه اشتباه بزرگه. صبحونه سالم نه فقط باعث افزایش انرژی …

اشتباهات مهم در رژیم های لاغری | تغذیه سالم

 تازگیا فهرستی از رایجترین اشتباهات در رژیمای لاغری به وسیله  محققان جفت و جور و اعلام شد که واسه موفقیت در برنامه کاهش وزن نباید به وسیله بعضی اشتباهات از راه کاهش وزن منحرف شد. اولین و رایجترین اشتباهی که …

اشتباهات مهم در رژیم لاغری (۲) | رژیم غذایی

همونطور که در مقاله قبل بیان شد، خیلی از ما پس از زیاد شدن وزن، راهی رو واسه حل این مشکل انتخاب میکنیم. از اونجا که امروزه افراد زیادی با این مشکل درگیرن، در بین دوستان و فامیل، هرکی تجربه …

اشتباهات مهم در رژیم لاغری (۱) | رژیم غذایی

(  ) امروزه خیلی از افراد چاق و یا اونا که تازگیا دچار زیاد شدن وزن شدن، تصمیم به رژیم لاغری می گیرن و در این راه براساس اطلاعاتی که دارن و یا طبق پیشنهادای دوستان و نزدیکان خود و یا …

اشتباهات مسواکی مرتکب نشوید! | بیماری

به نقل از مجله سیب سبز: عادتای بد زیادی در مسواک زدن ما هست که می تونه به دندونامون آسیب بزنه و زیبای لبخند ما رو نابود کنه. واسه داشتن دندونایی سالم تر لازمه این عادتا رو پیدا کرده و واسه …

اشتباهات مرگبار بعد از خوردن غذا | بیماری

: نوشیدن آب بعد از غذا ،چند ساعت بعد از غذا چای بخوریم ، زمان خوردن چای بعد از غذا ،خوردن چای بدون این دست اون دست کردن بعد از غذا ، بعد از غذا خوردن چه کنیم ، دراز …

اشتباهات مردم در غذا خوردن | تغذیه سالم

اشتباهات مردم در غذا خوردن غذاخوردن که قبل از این یه اولویت مهم حساب می شد، به موضوعی جنبی تبدیل گشته که توجه زیـادی به اون نشده و معمولا در لابه لای کارای دیگه روزانه گذاشته می شه. گذشته از …

اشتباهات مردان درانتخاب لباس در فصل پاییز | بیماری

: اشتباهات مردان درانتخاب لباس در فصل پاییز بعضی مردان در بین لباس پوشیدن دچار مشکلات زیادی می شن و انتخاب لباس واسه اونا سخت و مشکله این افراد اشتباهات زیادی در این مورد مرتکب می شن که می تونه …

اشتباهات مربوط به انسولین و هیپوگلایسمی | بیماری

افراد پیر گرفتار به مریضی قند خون بالا که تحت درمون  با انسولین هستن زیادتر از بیماران جوون امکان انتقال به بخش اورژانس و بستری شدن در بیمارستان به دلیل پایین بودن قند خون یا خطاهای مربوط به انسولین رو …