اشتباهات مربوط به انسولین و هیپوگلایسمی | بیماری

افراد پیر گرفتار به مریضی قند خون بالا که تحت درمون  با انسولین هستن زیادتر از بیماران جوون امکان انتقال به بخش اورژانس و بستری شدن در بیمارستان به دلیل پایین بودن قند خون یا خطاهای مربوط به انسولین رو …

اشتباهات محض در مسواک زدن | بیماری

: اشتباهات محض در مسواک زدن : آکا ایران، مسواک زدن دندانا یه عادت دیرینه س اما تعداد کمی از افراد اونو به روش درست انجام میدن. مسواک زدن ناجور منتهی به آسیب دندانا و بروز بیماریای لثه می شه. اشتباه …

اشتباهات غلط ورزشی | ورزش

… آکا ایران اشتباهات غلط ورزشی واسه افزایش آمادگی جسمی باید درست ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی متعادل رو در نظر داشت. البته نظراتی هست که باعث می شه تاثیر ورزش کمتر شه.  اطلاعات نادرست یعنی: نباید قبل از …

اشتباهات شایع در وزنه زدن | ورزش

اگه وزنه به درستی انتخاب شه و در زمان مناسب بین تمرینات زده شه تاثیر زیادی در ایجاد آمادگی جسمی داره. اگه به صورت منظم به باشگاه می رید بهتره بر نامه ریزی درستی داشته باشین تا بیشترین استفاده رو …

اشتباهات سلامتی که هنگام درست کردن سالاد نباید انجام داد | تغذیه سالم

اشتباهات سلامتی که هنگام درست کردن سالاد نباید انجام داد اشتباهات سلامتی که هنگام درست کردن سالاد نباید انجام داد اشتباهات سلامتی که هنگام درست کردن سالاد نباید انجام داد ۱.یه سالاد با کالری کم انتخاب می کنین: تصور کنین …

اشتباهات سلامتی که هنگام درست کردن سالاد نباید انجام داد | بیماری

: واسه درست کردن یه سالاد سالم، این اشتباهات رو مرتکب نشید : اشتباهات سلامتی که هنگام درست کردن سالاد نباید انجام داد اشتباهات سلامتی که هنگام درست کردن سالاد نباید انجام داد ۱.یه سالاد با کالری کم انتخاب می …

اشتباهات زیر کم کردن وزن و لاغر شدن تان را غیر ممکن می کند!! | رژیم غذایی

اشتباهات زیر کم کردن وزن و لاغر شدن تون رو نشدنی می کنه!! آکایران :کاهش وزن و لاغر شدن شاید به نظر شما کار بسیار سختی باشه و این سخت بودن هم به دلیل اشتباهائیه که ناخواسته انجام می دید. …

اشتباهات زنانه در تناسب اندام | چاقی

اشتباهات زنونه در تناسب اندام اطلاع  از یه برنامه اصولی و هم اینکه  روشای نادرست و حاکم بر ورزش خانمها به شما در بهتر اثرگرفتن از تمرین و ورزش کمک می کنه. در این بخش ۹ خطای تمرینی رو براتون …